Como surgiu o Pilates

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“Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica” Joseph Pilates Pilates foi a atividade que escolhi para me auxiliar sobre a consciência corporal, postura e melhor qualidade de vida. Sem dúvidas a melhor atividade física que já fiz, por isso pedi que a minha fisioterapeuta escrevesse uma […]