Pilates a melhor coisa que eu poderia fazer por mim

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Duas cirurgias grandes de coluna, uma de ombro, um pouco de sobre peso e muito sedentarismo me fizeram procurar uma boa nutricionista para dar uma melhorada na saúde. Primeiro veio a reeducação alimentar, as corridas de rua e a perda de peso. Mesmo tendo perdido apenas 3 quilos eu já tinha perdido muita medida e […]

Quando eu resolvi cuidar de mim

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Umas das coisas que perdi (por um tempo) na maternidade foi a minha identidade. Durante bastante tempo tempo eu fui a mãe do Pedro, a Gabi que tem um blog sobre maternidade, a mãe do Pedro que agora está grávida da Olivia. Passei o puerpério e os seis primeiros meses de vida do Pedro, praticamente […]