Meu filho merece um bom calçado

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Entenda porque eu acredito que meu filho merece um bom calçado. Estamos sempre em busca do melhor. A melhor comida, o melhor método, melhor calçado e muitas vezes, nos deparamos com o que mais se consome, e confundimos com o melhor. Então, sem entrar em questões mais profundas a respeito das escolhas, gostaria de me […]

A genialidade do método Pilates

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“Eu inventei todas as máquinas. Em 1925 eu as usei para exercitar pacientes reumáticos. Veja, você vê a máquina resistir a seus movimentos de modo certo.  Então seus músculos internos terão que trabalhar contra a resistência. Dessa maneira, você se concentra no movimento. Você deve executá-lo sempre suave e lento e então seu corpo inteiro […]

Como surgiu o Pilates

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“Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica” Joseph Pilates Pilates foi a atividade que escolhi para me auxiliar sobre a consciência corporal, postura e melhor qualidade de vida. Sem dúvidas a melhor atividade física que já fiz, por isso pedi que a minha fisioterapeuta escrevesse uma […]