Programa Mamãe Sarada em 14 minutos

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titulo mamae saradaA gente sabe que nem sempre o corpo volta ao que era antes da gravidez. E como é difícil perder esses quilinhos e gordurinhas! Ainda mais quando não sobra tempo da nossa vida corrida de mãe para o projeto “quero meu corpo de volta”.

Já pensou se tivesse uma maneira de emagrecer que fosse sob medida para o seu estilo de vida, sem precisar fazer dietas malucas, nem passar horas na academia?

mamae sarada

Que tal voltar ao seu corpo antes da gravidez com somente 14 minutinhos por dia?

É exatamente isso que promete (e cumpre!) o Programa Mamãe Sarada!

A personal trainer Gabriela Cangussu, criadora do Mamãe Sarada, desenhou o programa pensando exatamente nas necessidades de mães como ela e você:

– Aulas curtas que tem em média 14 minutinhos. “Como sou mãe de 2 crianças, sei muito bem como nós mães não temos muito tempo a perder.”;

– Exercícios localizados que trabalham as partes do corpo que são mais afetadas pela gravidez: coxas, lombar, bumbum e barriga;

– Exercícios que proporcionam um emagrecimento saudável sem prejudicar a amamentação (para aquelas que amamentam);

– Exercícios modernos que mesmo com aulas curtas (14 minutos) possibilitam que o seu corpo continue queimando calorias por até 40 horas após o término da atividade, potencializando e agilizando o processo de emagrecimento;*

* Pesquisas recentes mostram que um treino desse queima mais calorias que uma hora de corrida.

Está em dúvida se o programa Mamãe Sarada vai funcionar pra você? O depoimento da aluna Marcela Oliveira pode lhe ajudar a entender porque este é um programa sob medida para todas as mamães:

video mamae sarada

Acesse aqui para saber mais sobre o Mamãe Sarada e receba em seu e-mail os três exercícios essenciais que toda mulher deveria fazer após a gravidez!

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